In unserem heutigen Blog zur Gesundheitsförderung im Büro möchten wir Euch schon direkt am Morgen mit einer tollen Übung für den Rücken und den Rumpf versorgen: Dehnung der Bauchmuskulatur und des Latissimus Kräftigung muss nicht immer an oberster Stelle stehen! Das regelmäßige Entspannen und Dehnen der Muskulatur ist genauso wichtig. Mit diesem Klassiker dehnen Sie …