Über 15 Millionen Bildschirmarbeitsplätze gibt es in Deutschland. Das Gefühl von trockenen, juckenden und ermatteten Augen ist diesen Mitarbeitern sicherlich nicht fremd. Wer lange vorm Bildschirm sitzt und die Augen über die Mattscheibe wandern lässt, muss auch Pausen machen. Wir erklären dir, wo die Reizung herkommt und zeigen dir Wege für schnelle Hilfe beim Office-Eye …
Nackenschmerzen
Wie du deine Nackenverspannung selbst behandelst
Wir Deutschen verbringen durchschnittlich täglich rund sieben Stunden sitzend vor dem PC. Und was haben wir davon? Meistens Nackenverspannung, zumindest gibt dies jeder dritte Arbeitnehmer an. Das Team der Bewegten Mittagspause zeigt dir einige Übungen mit denen du deine Nackenverspannung selbst behandeln kannst. Die Ausgangsposition ist eine klassische Nackendehnung. Neige zunächst deinen Kopf nach Links …
