Vielleicht habt ihr uns schon vermisst. Aber wir sind nach einigen Wochen Abstinenz wieder zurück mit unserer Rubrik „Übung der Woche“. Heute gibt es eine tolle Übung für die Aufrichtung, insbesondere hintere Schulter und der Nackenmuskulatur. Viel Spaß beim Ausprobieren: Effekt: Kräftigung des Schultergürtels Tools: Thera-Band Vorbereitung: Schulterbreiter Stand, das Thera-Band schulterbreit fassen. Ausführung: Die Hände vor …