Wer kennt es nicht: Es ist der 01.01., die Uhr schlägt Mitternacht, Raketen fliegen tosend in die Lüfte, glückliche Menschen liegen sich in den Armen und wünschen sich gegenseitig nur das Allerbeste. Was darf dabei nicht fehlen? Natürlich gute Vorsätze. Die listet man sich voller Vorfreude auf und nimmt sich ganz fest vor, sich diesmal …
Sport in der Mittagspause
Übung der Woche: Butterfly reverse mit Thera-Band
Wusstest Du, dass jährlich 700 neue Schmetterlings-Arten entdeckt werden? Oder, dass es Schmetterlinge in jedem Land gibt, außer in der Antarktis? Eine besondere Art ist definitv der Butterfly reverse – und den stellen wir Euch diese Woche vor: Beschreibung der Übung: Ausgangsposition: Aufrechter, schulterbreiter Sitz auf dem Thera-Band (vorderes Stuhldrittel). Die Hände greifen die Enden des …
