Hier findet ihr einen tollen Artikel zur bewegten Mittagspause im Human Resource Manager. https://www.humanresourcesmanager.de/ressorts/artikel/fuer-mehr-buerofitness-1375950313
Blog
Schulterschmerzen durch schlechte Körperhaltung
Schulterschmerzen sind fast immer Anzeichen einer problematischen Körperhaltung, nur in Ausnahmefällen weisen sie auf eine akute Verletzung hin. Doch warum genau leiden so viele Menschen daran und was kann man dagegen tun? Darum geht es in unserem heutigen Blogbeitrag. Schulterschmerzen sind ein weit verbreitetes Phänomen. Betroffen sind vor allem Büroangestellte, Schüler und Studenten – also …
Langes Sitzen: Die alltägliche Gefahr
Langes Sitzen schadet uns, das ist durch mehrere Studien belegt. Im heutigen Beitrag erklären wir euch, wie genau langes Sitzen zu gesundheitlichen Problemen führt. Die Schultern schmerzen, der Rücken ist gekrümmt, die Beine undurchblutet und schwer. Das ist Normalzustand in deutschen Büros. Gepaart mit einem bewegungsfreien Privatleben lauern hier einige gesundheitliche Probleme, die durch eine …
Bandscheiben brauchen Bewegung
Plötzlich starke, stechende Schmerzen im Rücken? Oder treten gar Taubheitsgefühle, Kribbeln oder Lähmungen in Armen und Beinen auf? Hier ist Vorsicht geboten, denn das könnte ein Bandscheibenvorfall sein. Im heutigen Blogpost erklären wir euch heute, wie es erst gar nicht zu einem Bandscheibenvorfall kommt. Das A und O für einen gesunden Rücken: Bewegung. Damit kann …
Schulter- und Nackenverspannungen reduzieren
Wir hoffen Ihr hattet schöne Ostertage. Im heutigen Blog widmen wir uns mal wieder dem lästigem Thema der Nackenverspannung. Warum wir dies heute tun, ist eine witzige Geschichte. Die Nackenverspannungen sind die häufigste Erkrankung im Büroalltag. Trotzdem muss diese nicht zwingend durch das lange Sitzen am Arbeitsplatz entstehen. Weitere Ursachen sind vor allem Stress und eine …
Warum Beintraining deine Rückenschmerzen lindert
Täglich grüßt das Murmeltier, so geht es zumindest vielen Deutschen die unter Rückenschmerzen leiden. Insbesondere morgens kommen etwa ein Drittel aller Arbeitnehmer kaum in Gang oder vor allem mit Schmerzen im Rücken. Das liegt daran, dass sich über Nacht, aufgrund weniger Bewegung, die Muskeln zusammenziehen und Gelenke kaum durchblutet sind. Wir möchten in unserem Blog …
Spannungskopfschmerzen als Symptom
Fast jeder kennt sie: Spannungskopfschmerzen. Besonders häufig sind Menschen betroffen, die viel vor dem Computer arbeiten. Wir von der Bewegten Mittagspause erklären Euch im heutigen Blogbeitrag, wie sie entstehen. Spannungskopfschmerzen sind die häufigste Form von Kopfschmerzen. Dabei kann man zwischen chronischen und akuten Phänomenen unterscheiden. Die meisten Menschen leiden ab und an an Spannungskopfschmerzen, ohne …
Herzlich Willkommen Farmer’s Snack
Wir freuen uns Farmer’s Snack als Neukunde der Bewegten Mittagspause begrüßen zu können. Gemeinsam starten wir die betriebliche Gesundheitsförderung bei dem sympathischen Unternehmen in Seevetal. Wir freuen uns auf viel bewegte Pausen im Büro.
Yoga im Büro ist nicht nur gut für den Körper
Was hat Yoga mit der Konzentrationsfähigkeit im Büro zu tun? Sehr viel! Wie beides zusammenhängt, erklären wir euch im heutigen Blogpost. Der Trend geht Richtung Business-Yoga, und das nicht ohne Grund! Yoga ist im Büro genau das Richtige, denn es steigert die Konzentrations- und Denkfähigkeit der Mitarbeiter. Forscher der University of Illinois haben heraus gefunden, …
Ischias-Schmerzen im Büro
Heute geht es in unserem Blogbeitrag um leidige Ischias-Beschwerden. Unser Rücken nimmt uns das lange Sitzen im Büro übel – und das äußert er auf unterschiedliche Art und Weise. Nicht bei allen Menschen ist es der Rücken, der durch das lange Sitzen irgendwann protestiert. Viele erleben im Alltag Schmerzen, die vom Ischias-Nerv ausgehen. Der Schmerz …
